上海ディズニー1日攻略法!最強ルートと回り方のコツを大公開
上海ディズニーランドは、2016年にオープンした、東京・香港に次ぐアジアで3番目のディズニーランドです。面積は東京ディズニーランドの1.8倍にあたる約91万㎡で、8つのテーマエリアで構成されています。
この記事では、上海ディズニーランドを最大限に楽しむための最強の回り方をご提案したいと思います。パーク内のエリア紹介や、効率的に楽しむためのコツ、初心者にもおすすめのベストルートまで、分かりやすくマップと一緒に解説しますので、ぜひ最後まで読んで次の上海ディズニー旅行の計画に役立ててくださいね!
目次
他にはない上海ディズニーランドの魅力とは?
上海ディズニーランドでは、ディズニーの魔法と中国文化が見事に調和されています。
パークの至る所で“中国らしさ”を感じることができ、レストランでは、小籠包や麺類、北京ダックなどの中国料理、中国茶や中華デザートも楽しむことができます。また、「風水」という中国の伝統的な思想に基づき、来園者に良い運気をもたらすような空間的調和を重視したレイアウトが特徴的です。
例えば、他のディズニーランドでは、アドベンチャーランドが左側、トゥモローランドが右側に配置されていますが、上海ではこれが入れ替わっていますよ。
また、お城の前に広がる中華風庭園「ガーデンズ・オブ・イマジネーション」は、「庭園を建物の前に設置することが良い」とされる風水の代表例です。富と繁栄の象徴である牡丹や東洋蘭が植えられた美しいガーデン、梅と桃の木を配した十二支の庭園、悪いエネルギーが直進できないよう曲がりくねった橋、幸運と成功の象徴である錦鯉の池などがあり、見た目の美しさだけでなく、中国的に良いとされる気の流れを意識して設計されたそうですよ。
ちなみに、「ガーデンズ・オブ・イマジネーション」には家族やグループがくつろげるよう、広い芝生が用意されています。食べ物を持ち込んでもOKなので、シートを敷いてのディズニーピクニックもおすすめですよ!
上海ディズニーランド~アクセスと周辺マップ
上海ディズニーリゾートは、浦東国際空港から車で20~30分ほどの位置にあり、地下鉄11号線「迪士尼駅」が最寄りの地下鉄駅となります。公式ホテルは、リゾート最高級の「上海ディズニーランドホテル」、ディズニー初の「トイ・ストーリーホテル」の2つです。
どちらの公式ホテルも無料シャトルバスが利用できますが、「上海ディズニーランドホテル」に宿泊すると、フェリーを利用しての無料パーク間送迎も受けられます。フェリーは午後14時くらいから動き始めるので、ホテルへの帰りに利用してみるといいですよ。湖の爽やかな風と巨大なドナルドダックでテンションが上がること間違いなしです!

上海空港(浦東国際空港と虹橋国際空港)、市内から上海ディズニーランドへの行き方については、こちらの記事をご覧ください。
上海ディズニーランド~8つのエリアを紹介
①ミッキー・アベニュー(Mickey Avenue)
パークに入って最初のエリア。
東京ディズニーランドの「ワールドバザール」に相当するエリアですが、上海版ではよりキャラクター重視のデザイン。ミッキーやその仲間たちが暮らす「故郷」がテーマとなっています。

②ガーデン・オブ・イマジネーション (Gardens of Imagination)
上海ディズニーランドの中心に位置し、西洋・中国式デザインの融合がとても綺麗な庭園エリアです。

ディズニーキャラクターをテーマにした彫刻や、十二支を象徴するディズニーキャラクターが描かれた壁画スポット「ガーデン・オブ・ザ・トゥエルブ・フレンズ」はフォトスポットとして最適!アトラクションで盛り上がった合間、景色を眺めながらゆったり散歩したい時にはぴったりです。

③ファンタジーランド (Fantasyland)
ディズニーパークのシンボルである「おとぎ話」をテーマにしたエリアで、不思議の国のアリス、くまのプーさん、ピーターパン、白雪姫、ピノキオ、アナと雪の女王など、おなじみのディズニー作品が一挙に集められています。
また、高さ約60メートルの世界で最も大きなディズニーキャッスル「エンチャンテッド・ストーリーブック・キャッスル」もこのエリアです。東京ディズニーランドの「シンデレラ城」やパリディズニーランドの「眠れる森の美女の城」のように特定のプリンセスに焦点を当てていないのが特徴で、白雪姫のリンゴやアリエルの貝殻など、各プリンセスの冒険がキャッスルの随所に装飾されています。

④トレジャー・コーブ(Treasure Cove)
ディズニーランドで初のパイレーツをモチーフとしたエリアです。東京ディズニーランドの「カリブの海賊」を最新技術で進化させたボートライドアトラクション「カリブの海賊:バトル・フォー・ザ・サンケン・トレジャー」は、想像を超えるスケール感と臨場感が、ゲストを完全に虜にします!

⑤アドベンチャー・アイル (Adventure Isle)
アドベンチャー・アイルの背景には、「ロアーリング・マウンテン」と呼ばれる神秘的な山があり、その周辺を探検するという設定があります。「ロアリング・ラピッド」に代表されるスリル満点のアトラクションと、ジャングルや遺跡を舞台にした未知の体験には、ゲストをワクワクさせる仕掛けが満載ですよ。

⑥トゥモローランド (Tomorrowland)
未来とテクノロジーをテーマにしたエリアで、「トロン・ライトサイクル・パワーラン」などの最新技術を駆使したアトラクションが注目ポイント。夜間はアトラクションを含めエリア全体が青や紫の光で輝き、未来都市に入り込んだような感覚が味わえます!

⑦トイ・ストーリーランド (Toy Story Land)
トイ・ストーリーランドの最大の特徴は、ゲストが「おもちゃのサイズ」になったような感覚で楽しめることです。巨大な積み木やブロック、スリンキーやピーナッツ型のライト、グリーンアーミーメンのフィギュアなど、エリア全体がアンディの裏庭をイメージしたデザインで作られています。アンディの手書きメモやおもちゃのパッケージなど、遊び心満載のディテールにも注目ですよ!

⑧ズートピア(Zootopia)
ディズニーパークでは世界初の「ズートピア」をテーマにしたエリアです。映画の舞台である都市「ズートピア」が細部にわたり再現され、摩天楼が立ち並ぶダウンタウン、キャラクターの看板、広告ポスター、街灯なども映画の雰囲気そのまま!「ズートピア」のファンだけでなく、映画を見たことがない人でもそのユニークな世界観とディテールの美しさに感動すること間違いなしです。

上海ディズニーランドを最大限に楽しむコツとは?
上海ディズニーランドを1日で効率よく楽しむためには、以下のポイントを押さえて回るのがおすすめです。
ポイント①:開園時間は必ずチェック!1時間前の到着が理想
開園時間は通常8:30ですが、時期やイベントによって異なる場合があります。来園前にはまず、上海ディズニー公式ページから、オープニングタイムをチェックしましょう。画面右側の「オープニングタイム」にあるカレンダーアイコンをクリックし、来園予定日を選択すれば、その日の営業時間が表示されます。

オープニングタイムを調べたら、開園1時間前には現地に到着するのが理想です。入場ゲートには早めに並び、開園と同時に人気アトラクションを目指しましょう。これはどこのディズニーランドでも言えることですが、朝一番が勝負です!
ポイント②:紙チケットを受け取ったら即スタンバイパス取得!
「スタンバイパス」とは、列に並ぶために時間予約をする無料パスのことです。 対象となる施設は原則、スタンバイパスを発行して指定した時間に並ばなければ体験できません。
※上海ディズニーには「DPA:ディズニープレミアアクセス」という旧ファストパスのようなサービスもあります。これは待ち時間を短縮し、他のゲストより優先的に施設を体験できるもので、チケットとは別購入する必要がありますよ。
スタンバイパスの発行施設一覧
≪アトラクション≫
≪ショー≫
≪ゲーム≫
来園前に上海ディズニーリゾート公式アプリをダウンロードし、アカウントを事前作成しておいてください。上海ディズニーのスタンバイパスは、日によって発行している施設が異なります。当日、紙チケットを受け取ったら、以下の手順に従って必要パスを確認・取得しましょう。
スタンバイパスの取得方法と使い方
ポイント③:人気アトラクションとショーは優先的に押さえる!
上海ディズニーランドを最大限楽しむには、人気アトラクションを優先的に押さえつつ、待ち時間が比較的短いアトラクションをうまく組み合わせるのがポイントです。
例えば、朝一番で「トロン・ライトサイクル・パワーラン」や「ズートピア:ホット・チェイス」などの人気アトラクションを攻略。その後は、待ち時間が短い周辺のアトラクションを回りながらリズムよく進みましょう。
ポイント④:ショーは一番見たいものに絞る
どのショーも見逃したくない!という気持ちは存分に理解できますが、全てを制覇するのは時間的に難しいもの。
そこで、「これだけは絶対に見たい!」というショーをピックアップしておくのが賢い選択です。以下に上海ディズニーで開催される7つの常設ショーと、2025年1月開催の期間限定ショーをリストしたので、参考にしてください。
上海ディズニー1回目のゲストは昼のキャッスルショー「ゴールデン・フェアリーテール・ファンファーレ」、夜のマッピングショー「ILLUMINATE!(イルミネイト!)」だけは押さえましょう!
上海ディズニーランド~7つの常設ショー
≪屋外型の常設ショー≫
≪屋内型の常設ショー≫
≪2025年1月開催の期間限定ショー≫
上海ディズニーランドの最強な回り方とは?
ここでは、上記のポイントと経験・リサーチに基づいて筆者が考え抜いた、1日で効率的に人気アトラクション・ショーを回るベストルートを紹介します。◎マークはスタンバイパス対象施設です。前で説明した方法に従い、スタンバイパスの要否確認と取得をタイミングよく行ってくださいね!
マップを見ながらご自身でもルートを計画してみてください。

①朝イチで「トゥモローランド」へ直行!人気のトロンを攻略。
→ ◎トロン・ライトサイクル・パワーラン(未来感あふれる高速アトラクションで朝からテンションMAX!)
→ バズ・ライトイヤー・プラネット・レスキュー(シューティングゲームで盛り上がる!)
②昼前に「ズートピア」エリアへ移動!人気トップクラスの新エリアを先に攻略。
→ ズートピア:ホット・パースート(新エリアの目玉アトラクション)
→ ズートピアの街並みやキャラクターグリーティング(写真をたくさん撮影)
③初めての上海ディズニーなら昼食は「ロイヤル・バンケット・ホール」がおすすめ。パーク内唯一のキャラクターダイニングがあります。食後は「エンチャンテッド・ストーリーブック・キャッスル」と「ガーデン・オブ・イマジネーション」をゆっくりとお散歩しましょう。
④午後は「ファンタジーランド」から
→ ◎七人のこびとのマイントレイン(世界で2パークのみ!3世代で楽しめるローラーコースター型アトラクション)
→ アリス・イン・ワンダーランド・メイズ(ワンダーランドで迷路を探検)
→ ゴールデン・フェアリーテール・ファンファーレ(プリンセスメインのキャッスルセレモニーショー)
⑤「トイ・ストーリーランド」でおもちゃの世界を散策
→ ウッディーのラウンドアップ(可愛さ満載のスウィングアトラクション)
→ ◎アンディのバックヤード(ゲームに挑戦してパーク限定デザインの景品をゲット!)
⑥「トレジャー・コーブ」で圧倒的な没入感!
→ カリブの海賊:バトル・フォー・ザ・サンケン・トレジャー(絶対見逃せない超人気アトラクション!)
→ ◎アイ・オブ・ザ・ストーム(海賊が繰り広げる壮大なアクションショー)
⑦夕方は「アドベンチャー・アイル」でロアリング・マウンテンを探検
→ ◎ロアリング・ラピッド(スリル満点の激流下りアトラクション)
→ ソアリン・オーバー・ザ・ホライズン(世界を旅する映像体験)
⑧ILLUMINATE!(イルミネイト!)で感動のフィナーレ!
上海ディズニーランド2025年春節(旧正月)イベントは1月15日から2月14日まで開催されます!
春節とは中国の旧正月のことで、中国では最も大きな長期休暇です。上海ディズニーランドでは、例年、この春節の時期に限定イベントがあり、今年は1月15日から2月14日まで様々なイベントが開催されます。


1月15日には中国風の伝統衣装をまとったミッキーとキャラクター達に会うことができますよ。

1月16日からは、ミッキーが太鼓を叩くレアな姿も見ることができます。

最後に
上海ディズニーを最大限に楽しむための最強ルートと回り方、いかがでしたか?このプランを参考に、思い出に残る素晴らしい1日を過ごしてくださいね!
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